什么是ASMR声控助眠赵泷儿？

ASMR声控助眠赵泷儿是一种借助自然环境声音采集而制作的轻抚声波、咔嚓*/声以及心理暗示等等，来帮助消除抑郁、紧张、焦虑等其它心理问题，从而达到放松和睡眠的状态的艺术背景下的睡眠改善方法。