婴儿经常吃饭睡觉，睡觉吃状态，容易吃牛奶睡觉，或者一些睡眠困难的婴儿，喂养更容易哄睡觉。但要注意控制牛奶睡眠的次数，偶尔一两次。
找到宝宝睡觉的时间：如果我们找到宝宝睡觉的时间，在宝宝刚睡觉的时候开始睡觉，可以避免过度疲劳，这将使整个舒适过程更容易。
如果你总是依靠父母的拍摄、拥抱、摇晃或喂养来哄他入睡，这样的婴儿会在晚上从深度睡眠回到浅度睡眠，一旦他觉得没有人安慰他，他就会醒来。
睡眠水平的最高水平是牛奶睡眠。如果婴儿现在需要牛奶睡觉，就很难降级。但我们也应该慢慢尝试改变婴儿的睡眠水平，从牛奶睡眠>睡眠>拍摄睡眠>独立睡眠逐步降级。改变睡眠习惯不能太渴望，选择方法，打一场持久战。
任何建议都有一定的前提和假设，比如及时哄睡觉，对于缺乏睡眠的孩子，有必要及时甚至早点哄睡觉。但如果婴儿不缺乏睡眠，对于白天睡眠，偶尔睡眠信号也可能不会哄睡觉，让孩子保持清醒：是配合睡在生物钟睡眠，而不是睡在通常清醒的时间，以达到更好的睡眠效果，保持生物钟稳定，具体情况具体分析。例如，在睡眠期间，晚上睡半小时可能会推迟几个小时，所以这种睡眠应该被平衡，不一定需要睡觉。
许多父母哄孩子睡觉，可以说是各种各样的方式。但孩子只是不买，怎么哄不睡觉，可以担心坏父母。事实上，婴儿并不是真的不想睡觉，这是有原因的。
固定晚睡时间和早上起床时间，实现EASY（吃、玩、睡模式，详见《实用程序育儿法》），定期工作和休息。善于记录和总结，记录每次睡眠的时间、睡眠的开始时间，整理和分析每次醒来后和再次睡眠的时间间隔。观察睡眠信号，研究各种舒适方法，及时睡眠，将睡眠时间减少到2~10分钟。
这里的等待意味着父母必须耐心地等待婴儿困倦信号的到来。提前睡觉或延迟睡眠会增加睡眠的难度，不利于婴儿的睡眠质量。父母可以仔细观察婴儿的困倦信号或通过时间控制阅读婴儿的睡眠时间点。一旦他们发现婴儿困了，他们就会立即哄他们睡觉。
其他睡眠问题。这里提到的睡眠问题是指婴儿依赖于拥抱、摇晃和其他依赖的睡眠方式，以及睡眠困难、睡眠短、睡眠浅、经常夜间醒来等表现。有睡眠习惯的婴儿很容易出现睡眠升级，也就是说，睡眠手段很快就不再工作，睡眠需要越来越长的时间，婴儿哭得越来越严重。婴儿睡觉使用舒适的毛巾，舒适的奶嘴，婴儿吃手睡觉，婴儿睡觉时给婴儿轻音乐不属于我们这里说的睡眠。
宝宝有吃奶睡觉的习惯，可能是因为喂奶睡觉很简单，妈妈几乎不考虑其他因素可以哄宝宝睡觉，但事实上，妈妈应该学会发挥其他因素，增强宝宝的睡眠。