在快节奏的生活中，很多人都感到疲惫不堪。这时候，一场舒缓疲劳的耳部按摩就显得尤为重要了。耳部按摩不仅可以帮助放松身心，还能促进血液循环，缓解头痛、眼疲劳等问题。
首先，我们可以通过按摩耳廓来放松肌肉。用指腹轻柔地揉搓耳廓外侧，可以促进局部血液循环，缓解耳廓疲劳。接着，按摩耳垂也是很有效的方法。用食指和拇指捏住耳垂，做旋转动作，可以缓解耳朵周围的紧张感。
此外，耳后的穴位也是进行耳部按摩的重点。比如，按摩耳后的风门穴可以帮助舒缓头部不适，按摩耳后的风池穴则可以缓解颈部疲劳。只要适时进行耳部按摩，就可以让自己享受到一份舒缓疲劳的放松时光。
